Полякова Ольга Александровна
Эксперт в области биохакинга.
✅ Эксперт Федеральных СМИ
✅ дипломированный врач-терапевт (диплом с отличием), нутрициолог
✅ окончила факультет лечебное дело отделение спортивной медицины ПСПБГМУ -диплом с отличием
✅ аспирант Российской медицинской академии постдипломного образования (тема кандидатской диссертации по профилю -профилактическая кардиология).
Свой научный потенциал реализую на базе ОАО Газпром Трансгаз Москва и ОАО РЖД ЦКБ №1
✅ Автор научных работ по терапии, спортивной медицине и профилактической кардиологии. Победитель и призер международных и Всероссийских конференций молодых ученых.
✅ Неоднократный победитель и призер соревнований по биатлону и лыжным гонкам , первое место в Трейл де Чулково на 45 км!
Программа
-Что такое биохакинг и его психологические аспекты
-Какие анализы нужно сдать в начале биохакинга
-Какое инструментальное обследование пройти в начале биохакинга
-Как рассчитать сколько воды нужно пить в день, чтобы не нарушить водный баланс
-Какие принципы в питании можно начать использовать прямо сейчас
-Как организовать свой сон и что можно использовать для быстрого восстановления сил
-Как повысить свой уровень энергии и настроения за 10 минут в день
Made on
Tilda